Herzlich willkommen zu Fight HIIT Mit diesem Programm bekommst Du ein intensives Trainingskonzept aus dem Kickboxen und verbindest Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Hollistic-Fight-Workout Du trainierst wie ein typischer Boxer oder Kickboxer. Jede Cardio-Trainingseinheit dauer nur 45 Minuten und beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen. Dabei werden Gelenke mobilisiert und das Herz-Kreislaufsystem auf die bevorstehende [...]
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