Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Die besten und einfachsten Übungen für den Rücken. Keine Geräte nötig. Rückengymnastik und Rückenkräftigung von Dr. Daniel Gärtner
Bodyweight Training – Rücken
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Bodyweight Training – Rücken
Die besten und einfachsten Übungen für den Rücken.
Artikelnummer: PW03
Kategorien: Bodyweight, E-Books
Schlagwörter: anleitung, bandscheiben, Bodyweighttraining, Core, daheim, eigenes, einfach, fürzuhause, körpergewicht, ratgeber, Rücken, Rückentraining, stabilerrücken, Stabilität, tipps, Übungen
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