Functional Training: Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Funktionelles Training mit Spezialübungen aus dem Turnen, Kampfsport, Ballett, Gewichtheben und der Leichtathletik

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.